Bernard Bordas, la récupération comme base de l’entrainement – www.regenere.org
Un riche entretien avec le maître d’aRTs maRTiaux bernard Bordas qui nous présente au travers de son parcours de vie comment les choix en terme d’alimentation et de récupération sont une paRT incontournable de l’entrainement.
Source : Regenere / Thierry Casasnovas