Semaine spécial jeûne n°3 : Combien de temps jeûner ? (Jeûne court vs jeûne long)

Épisode 3 d’une semaine exceptionnelle consacrée au jeûne au travers de vidéos courtes, efficaces et pratiques pour vous aider à commencer sans tarder ce qui sera certainement votre meilleure démarche en matière de santé.

Aujourd’hui j’aborde la question de la durée du jeûne, non pas que je vous indique combien de temps jeûner mais plutôt comment déterminer pour chacun de vous combien de temps jeûner en fonction de vos objectifs et de votre état de santé.

▶ Retrouvez les vidéos de 2016 sur le jeûne :

Disclaimer : les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d’abord d’une synthèse d’ouvrages, d’articles et/ou de publications scientifiques. Par ailleurs, Thierry Casasnovas fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de « la libre communication des pensées et des opinions », droit et devoir citoyen par excellence. Ces éléments d’information ne prétendent bien sûr pas à l’exhaustivité et n’engagent que l’opinion de leurs auteurs, chaque lecteur étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et son libre arbitre. Ces avis et opinions ne consistent pas davantage en une consultation médicale, mais en un message citoyen portant sur la forme, la santé ou le bon fonctionnement de l’organisme, les auteurs souhaitant partager leur expérience et compréhension personnelles.Les auteurs ne sont donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations.

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Source : Regenere / Thierry Casasnovas

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